Att dricka din näring och protein har blivit enenkelt och populärt sätt att förbättra din hälsa utan att tvinga dig att dramatiskt ändra dina matvanor eller matvanor, för, låt oss vara verkliga, vem har tid för det?
Gröna pulver är en otrolig källa till vitaminer, mineraler och andra fytonäringsämnen och när de tillsätts till din favoritjuice eller smoothie kan de också smaka bra.
Så vad är det bästa gröna pulvret utan vetegräs? Vårt absoluta favoritgrönskapulver utan vetegräs är Vegas Protein & Greens-formel, men det finns några mycket nära löpare.
Fortsätt läsa för att hitta ett grönt pulver som fungerar för dig och för att lära dig varför du kanske vill välja en vete gräsfri version.
Vi vet alla att vi ska äta mer gröna grönsaker, men det kan vara svårt att göra i ett mycket hektiskt liv, särskilt om du inte gillar att äta dina grönsaker.
Gröna pulver kan hjälpa dig att få all näring från ditt rekommenderade dagliga intag av gröna grönsaker - och ofta mycket mer - i en enda portion juice.
Vetegräs nominerades som en livsförändrande supermat för många år sedan nu, och det finns många studier som visar dess imponerande utbud av hälsofördelar. Så varför vill du ha ett grönt pulver utan det?
Det är verkligen inte konventionellt dåligt för dig och har få biverkningar, men det kan fortfarande utgöra en fara för din hälsa. Vissa människor rapporterar symtom på illamående och huvudvärk om de tar koncentrerade skott av vetegräs eller använder det under långa och jämna tidsperioder, även om även detta inte är det primära problemet.
De två primära frågorna hänger på hösnuva och föroreningar.
Fler och fler människor diagnostiseras med säsongsallergier och vetegräs är det gräs. Ett mycket koncentrerat gräs.
Det finns många bevis som tyder på att allergier härrör från bakterierna (eller bristen på) i tarmen, så om du häller ett allergen direkt på bakterierna som utlöser en allergisk reaktionkan du uppleva allvarliga symtom på allergi mot hösnuva.
Vete är också en av de mest förorenade grödorna när det gäller att dränka åkrarna kemiska gödselmedel, bekämpningsmedel, svampmedel och mer. Om du inte är orolig för någon av ovanstående effekter ska du åtminstone alltid välja ekologiskt när det gäller att konsumera vetegräs.
Varje grönt pulver kommer att ha en annannäringsprofil, beroende på vilka ingredienser som används och deras koncentrationer, men det finns några allmänna hälsofördelar som du kan anta att alla gröna pulver kommer att bidra till.
Gröna pulver är vanligtvis mycket kalorifattiga, med få kolhydrater och många vitaminer. Några av de vanligaste vitaminerna och mineralerna du kan förvänta dig att hitta i dina gröna pulver inkluderar:
Kombinationen av alla dessa vitaminer, mineraler och många olika antioxidanter och fytonäringsämnen arbetar tillsammans för att hålla hela hälsan friskare.
Tack vare förbättrat immunstöd, minskad oxidation (skada av fria radikaler) och inflammation och andra positiva effekter, din risk för alla kroniska sjukdomar minskar avsevärt genom att lägga till fler gröna i din kost.
Många av föreningarna också förbättra dina energinivåer utan att leda till en krasch på några timmar.Friska kroppar har naturligtvis mer energi också, eftersom dina naturliga biologiska operationer kan spendera mer tid på att hålla dig vaken och mindre tid på att bekämpa sjukdom.
Gröna pulver är dock inte botemedel. De har vanligtvis inte mycket fiber, fett eller protein, såvida det inte specifikt tillsätts pulvret, så det är viktigt att använd pulver som ett tillägg till en annars välbalanserad ätplan, inte som en komplett näringsersättning.
Ät dina grönsaker och drick dina greener.
Gröntpulver finns i många olika former,med en mycket drastisk skillnad i kvalitetsnivåer. Det kan vara svårt att hitta ett fantastiskt grönt pulver som inte har vetegräs, så vi har gjort undersökningen åt dig och kommit med våra 5 bästa lösningar.
Kontrollera aktuellt pris på Amazon.
Vega är en av de ledande producenterna av vegan näringstillskott. Vi gillar den här produkten eftersom den ger oss alla greener tillsammans med en stor dos proteinsom täcker flera baser med en skaka.
Nyckelfunktioner:
Största nackdelarna: Produkten är icke-GMO, men den är inte organisk,vilket är en bummer, men inte en deal-breaker. Det är också lite dyrare än vissa alternativ, men de flesta användare tycker att det är värdefullt för smak och kvalitet.
Kontrollera aktuellt pris på Amazon.
Nature Plus Du tror på högkvalitativa ingredienser, varför alla ingredienser i deras gröna pulver är organiska och lokala källor i USA.
Nyckelfunktioner:
Största nackdelarna: Den använder naturliga blå hallon- och druvsmakersom vissa tycker är avskräckande och onödigt söta. Inget sötningsmedel kommer att behaga alla, så om du är van vid Stevia kanske det här inte är den bästa blandningen för dig. Å andra sidan, om du inte tål Stevia, kan det här vara just produkten för dig.
Kontrollera aktuellt pris på Amazon.
Detta är ett annat greener plus proteinpulver detgjordes för att göra den övergripande näringen enklare och effektivare i allas liv, oavsett hur upptagen du är eller vilken kostplan du kan följa.
Nyckelfunktioner:
Största nackdelarna: Inkludera kaffebönextrakt och matcha, som kanvara en stor fördel om du letar efter en koffeinökning, men om du försöker eliminera koffein från ditt liv eller är känslig för det, kan det vara en dealbreaker att ha det i ditt gröna pulver.
Kontrollera aktuellt pris på Amazon.
Changing Habits är ett företag som inte bara gör detvill att du ska äta dina gröna eftersom de är trendiga, de vill att du ska äta dina gröna eftersom deras nutritionister och forskare och de vet exakt hur varje ingrediens kan påverka din hälsa positivt.
Nyckelfunktioner:
Största nackdelarna: Smaken är väldigt grön.Företaget är faktiskt stolt över detta, eftersom det visar att det inte finns några tillsatta sötningsmedel och låter dig använda pulvren i ett bredare utbud av livsmedelsalternativ, som salta såser eller doppar. Men det kan definitivt chockera dina smaklökar om du inte är van vid naturliga gröna smaker.
Kontrollera aktuellt pris på Amazon.
Herbal Nutrition-företaget är verkligen hängivetkvalitet, arbetar endast med FDA-certifierade GMP-tillverkare för att se till att varje produkt testas för säkerhet och kvalitet, även om det inte krävs för kosttillskott i USA. De går bara utöver det.
Nyckelfunktioner:
Största nackdelarna: Inte tillgängligt överallt, även när det skickas från Amazon, vilket är enormt olyckligt för internationella läsare eftersom det verkligen inte finns några andra betydande nackdelar.
De flesta lägger till sina supergröna pulver till antingen fruktjuice eller smoothies.
Det är bäst att para ihop smaker som du gillar som tenderar att ha mycket kraft, som bananer, ingefära, citron och kanske något naturligt sötningsmedel som honung eller ren lönnsirap.
Detta beror på din blandning.
Vissa gröna grönsaker, mest i korsfamiljen som brysselkål, broccoli och kål, kan bidra till uppblåsthet, men lyckligtvis är de inte så vanliga i gröna pulver.
Å andra sidan hjälper de flesta bladgrönsaker som grönkål och spenat och andra supergrönsaker som matcha och chlorella faktiskt underlättar vattenretention och förbättra den totala matsmältningen.
Om du väljer ett grönt pulver som har en ingrediens som du är känslig för, till exempel vetegräs om du är glutenintolerant, kan du uppleva uppblåsthet som en reaktion på känsligheten.
Som med de flesta saker i livet, inte alla gröna pulver är skapade lika.
Det finns några dåligt tillverkade pulver som sannolikt inte bara är slöseri med pengar utan potentiellt innehåller skadliga ingredienser.
Om du tar dig tid att hitta ett grönt pulver som produceras av en samvetsgrann, ansedd tillverkare, har de absolut förmågan att ge en mycket näring att du annars saknas.
Du bör inte lita på dem för att tillhandahålla alla dinanäring eller helt ta platsen för grönsaker och andra växter i din kost, men de kan vara ett positivt komplement till en annars mest balanserad ätplan.
